Le périnée...
... qu'est ce que c'est ?
Le périnée féminin est un ensemble de muscles et de tissus (ligaments, tendons et fascias) situés au bas et à l’intérieur de notre petit bassin, autour de nos trois voies évacuatrices: méat urinaire, vulve et anus.
Les hommes ont également un périnée !
On parle de diaphragme périnéal, il assure le soutènement, le maintien de tous les organes intra-pelviens. Il permet ainsi la continence urinaire et anale.
Enfin, le périnée joue un rôle majeur dans la sexualité (plaisir, sensations, absence de douleur).
Quand dois je (ré)éduquer mon périnée ?
Après une grossesse :
Votre périnée est fragilisé par la grossesse à cause :
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D’une hyperlaxité des ligaments, liée à l’imprégnation hormonale
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De l’augmentation du poids supporté par votre périnée (bébé, liquide amniotique, placenta…)
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De l’étirement intense que subit le périnée lors de l’accouchement
Une évaluation clinique de la tonicité de votre périnée sera effectuée lors de la visite post natale, 6 à 8 semaines après la naissance de votre bébé Et ce, que vous ayez accouché par les voies naturelles ou par césarienne.
En tant que profession médicale, votre sage-femme n'a pas besoin de prescription médicale pour effectuer ces séances. SAUF si vous faites cette rééducation plus de 3 ans après votre accouchement. Dans ce cas il faudra passer par un médecin (généraliste ou gynécologue) pour obtenir une ordonnance.
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En cas de troubles fonctionnels :
Dès lors que vous constatez une gêne régulière dans votre quotidien :
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Fuites urinaires, qu’elles soient minimes, modérées ou importantes
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Envies d’uriner pressantes, fréquentes, difficiles à contrôler
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Sensation de poids à l’intérieur du bassin où à l’intérieur du vagin
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Apparition d’une boule en bas du vagin, extériorisée ou non
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Douleurs lors des rapports sexuels
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Difficultés à retenir les gaz ou les selles
Quid de la méthode ?
J'utilise des méthodes manuelles, dans des cas très particuliers l'électrostimulation (sonde) et surtout la méthode posturale.
La rééducation est une affaire de mouvement, de féminité, de prise en charge globale. C'est pourquoi je propose également des ateliers de périnée et danse. Ces ateliers s'adresse aux femmes de tous âges.
La mise en place de toutes ces méthodes est individualisée et conditionnée par un premier rendez vous. Celui ci permettant un interrogatoire complet et des explications sur la stratégie de prise en charge proposée.